Per sostenere le persone più esposte agli effetti delle alte temperature, il Comune di Falconara ha deciso di riattivare nelle giornate di domani, giovedì 6 e venerdì 7 agosto il servizio straordinario di spesa a domicilio, rivolto ad anziani e cittadini fragili.
L'iniziativa è resa possibile anche stavolta grazie alla disponibilità dei volontari del Gruppo comunale di Protezione civile di Falconara, che si metteranno al servizio della comunità per garantire un aiuto concreto in questi giorni caratterizzati da un'ondata di caldo anomalo.
Il servizio sarà attivo dalle 9 alle 12. Per richiedere la consegna della spesa a domicilio sarà sufficiente contattare il numero 335 8771829.
L'Amministrazione comunale ricorda inoltre che, per offrire un luogo fresco e confortevole durante le ore più calde della giornata, sono a disposizione della cittadinanza le sale climatizzate della Biblioteca comunale, all'interno del Centro Pergoli in piazza Mazzini. Gli spazi sono aperti giovedì dalle 9.30 alle 13 e dalle 15 alle 18, il venerdì dalle 9.30 alle 13. Saranno disponibili all'interno del Pergoli anche bottigliette d'acqua per combattere la disidratazione in queste giornate a rischio.
In caso di necessità o per ricevere informazioni su come proteggersi dal caldo, è inoltre attivo il numero di pubblica utilità 1500 del Ministero della Salute, operativo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 17. Operatori qualificati sono a disposizione dei cittadini per fornire consigli utili a prevenire i rischi legati alle alte temperature e indicazioni sui servizi socio-sanitari presenti sul territorio.
L'Amministrazione comunale invita infine tutti i cittadini, e in particolare le persone anziane e fragili, a limitare gli spostamenti nelle ore più calde della giornata, mantenersi adeguatamente idratati e non esitare a chiedere supporto in caso di necessità.
Come difendersi dal caldo: le raccomandazioni del Ministero della Salute
- Non uscire nelle ore più calde: durante un'ondata di calore, evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00).
- Migliorare l’ambiente domestico e di lavoro: la misura più semplice è la schermatura delle finestre esposte a sud e a sud-ovest con tende e oscuranti regolabili (persiane, veneziane) che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria. Efficace è naturalmente l’impiego dell’aria condizionata, che tuttavia va usata con attenzione, evitando di regolare la temperatura a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna. Una temperatura tra 25-27°C con un basso tasso di umidità è sufficiente a garantire il benessere e non espone a bruschi sbalzi termici rispetto all’esterno. Da impiegare con cautela anche i ventilatori meccanici, che accelerano il movimento dell’aria, ma non abbassano la temperatura ambientale; per questo il corpo continua a sudare. È perciò importante continuare ad assumere grandi quantità di liquidi. Quando la temperatura interna supera i 32°C, l’uso del ventilatore è sconsigliato perché non è efficace per combattere gli effetti del caldo.
- Bere molti liquidi: Bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo. Soprattutto per gli anziani è necessario bere anche se non si sente lo stimolo della sete. Esistono tuttavia particolari condizioni di salute (come l’epilessia, le malattie del cuore, del rene o del fegato) per le quali l’assunzione eccessiva di liquidi è controindicata. Se si è affetti da qualche malattia è necessario consultare il medico prima di aumentare l’ingestione di liquidi. È necessario consultare il medico anche se si sta seguendo una cura che limita l’assunzione di liquidi o ne favorisce l’eliminazione.
- Moderare l’assunzione di bevande contenti caffeina, evitare bevande alcoliche
- Fare pasti leggeri: la digestione è per il nostro organismo un vero e proprio lavoro che aumenta la produzione di calore nel corpo.
- Vestire comodi e leggeri, con indumenti di cotone, lino o fibre naturali (evitare le fibre sintetiche). All’aperto è utile indossare cappelli leggeri e di colore chiaro per proteggere la testa dal sole diretto. Proteggere anche gli occhi con occhiali da sole con filtri UV. Particolare attenzione ai bambini.
- In auto ricordarsi di ventilare l’abitacolo prima di iniziare un viaggio anche se la vettura è dotata di un impianto di ventilazione. In questo caso, regolare la temperatura su valori di circa 5 gradi inferiori alla temperatura esterna evitando di orientare le bocchette della climatizzazione direttamente sui passeggeri. Se ci si deve mettere in viaggio, evitare le ore più calde della giornata (specie se l’auto non è climatizzata) e tenere sempre in macchia una scorta d’acqua. Non lasciare mai neonati, bambini o animali in macchina, neanche per brevi periodi.
- Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata. In ogni caso, se si fa attività fisica, bisogna bere molti liquidi. Per gli sportivi può essere necessario compensare la perdita di elettroliti con gli integratori.
- Offrire assistenza a persone a maggior rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Negli anziani un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute. Controlla la temperatura corporea dei lattanti e bambini piccoli, abbassandola con una doccia tiepida e quando possibile aprire il pannolino
- Dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarla in una zona ombreggiata.
